SALUD MENTAL CORONAVIRUS. APOYO EMOCIONAL. S.M ÚBEDA-LINARES: ORGANIZADOR DE CONTENIDOS DE LA PÁGINA (Se irá renovando)

Todos somos conscientes de la insólita situación que estamos viviendo en el mundo entero y de las medidas extraordinarias que necesariamente nos exigen para vencer la propagación del coronavirus y el compromiso personal y social imprescindible para hacerle frente.

Somos también conscientes del alto nivel de estrés que todo el mundo está padeciendo, pero especialmente el personal sanitario (entre los que nos encontramos) y en particular aquellos que están en primera línea y que ven expuesta su salud para cuidar la de los enfermos.

Tenemos que estar a la altura y ser capaces de dar lo mejor de nosotros mismos para colaborar en la mejor resolución de esta crisis sanitaria. También como Unidad de Salud Mental, de manera flexible y según las circunstancias nos van exigiendo, debemos adaptar nuestra tarea para prestar la mejor ayuda a los que lo necesitan, tal como es nuestra misión y el objetivo de nuestro trabajo.

Aunque ya se han puesto en marcha algunas iniciativas (Colegio de Psicólogos p.e) para atención telefónica y apoyo a población general o para profesionales en algunas UGCs de Andalucía, proponemos en esta línea iniciar en nuestras Unidades las siguientes actuaciones:

1-OBJETIVOS Y PROCEDIMIENTOS DE INTERVENCIÓN:

A) ÁREA DE ÚBEDA:

Salud Mental Coronavirus. Apoyo emocional desde la Unidad de Salud Mental de Úbeda

Iniciamos esta página en estas circunstancias socio-sanitarias difíciles para todos. Nuestras líneas de actuación son las siguientes:

1)- Una línea de atención telefónica para:

1.1- Reducir el impacto por el Covid-19 en la salud mental de los profesionales sanitarios de nuestra área

1.2- Apoyar a personas afectadas y familiares con algún miembro infectado o fallecido

1.3- Habilitar una dirección de correo electrónico para consultas de los profesionales o personas afectadas/familiares o para cualquier consulta que necesiten hacernos con respecto de su salid emocional en este estado de alarma.

3)-¿Cómo se accede:

- Se centralizarán y canalizarán las llamadas a los teléfonos siguientes, y serán contestadas y atendidas por un facultativo en el menor tiempo posible:

671562801

671562802

- También se podrá consultar a través del correo electrónico en:

esm.ubeda.ajaene.sspa@juntadeandalucia.es

4) - Apertura de una página de FACEBOOK, para proporcionar información a nuestros profesionales y usuarios. La página es:

Salud Mental Coronavirus. Apoyo emocional. Unidades de Área de Salud Mental de Úbeda y Linares

https://www.facebook.com/Salud-Mental-Coronavirus-Apoyo-emocional-SM-%C3%9Abeda-Linares-107596870877144/?modal=admin_todo_tour

B) ÁREA DE LINARES:

1- Una línea de atención telefónica para reducir el impacto por el Covid-19 en la salud mental de los profesionales de nuestro Área.

2-Atención inmediata en el Hospital de Día de Salud Mental (5ª planta del Hospital San Agustín de Linares) a los profesionales del área hospitalaria, para abordaje de:

• Intervención en crisis

• Desarrollo de estrategias para el manejo de la ansiedad

• Tratamiento psicofarmacológico

4) - Apertura de una página de FACEBOOK, para proporcionar información a nuestros profesionales y usuarios. La página es:

Salud Mental Coronavirus. Apoyo emocional. Unidades de Área de Salud Mental de Úbeda y Linares

https://www.facebook.com/Salud-Mental-Coronavirus-Apoyo-emocional-SM-%C3%9Abeda-Linares-107596870877144/?modal=admin_todo_tour

5)-¿Cómo se accede?:

Realizando una llamada telefónica a alguno de los siguientes teléfonos:

600149482 (corporativo 649482)

600149483 (corporativo 649483)

600149484 (corporativo 649484)

600149481 (corporativo 649481)

-CONTENIDOS DE LA PÁGINA DE FACEBOOK-

2-MEDIDAS SANITARIAS GENERALES DEL MINISTERIO DE SANIDAD, DEL S.A.S Y OTROS:

1- MEDIDAS DEL SERVICIO ANDALUZ DE SALUD ANTE EL CORONAVIRUS

2- INFORMACIÓN Y RECURSOS DEL S.A.S- ANTE EL CORONAVIRUS Junta de Andalucía

3- MEDIDAS DE PREVENCIÓN CORONAVIRUS
4- INFORMACIÓN DEL CORONAVIRUS PARA LA CIUDADANÍA Y PROFESIONALES. GOBIERNO DE ESPAÑA. MINISTERIOS DE SALUD Y CONSUMO

3-EVALUACIÓN E INTERVENCIÓN CONDUCTUAL , DE TERCERA GENERACIÓN Y COGNITIVO-CONDUCTUAL: (ALGUNOS EN COMBINACIÓN CON PSICOFÁRMACOS):

1- EVALUACIÓN E INTERVENCIÓN DE URGENCIA ACT EN EL TEMOR AL CORONAVIRUS (Ruiz Sánchez y López de Uralde, 2020)

2- EVALUACIÓN E INTERVENCIÓN DE URGENCIAS PARA PERSONAS CON ALTA EXPOSICIÓN AL CORONAVIRUS MIENTRAS AYUDAN A OTROS (Ruiz, 2020)

3- AUDIOS ACT-MINDFULNESS ACT ARGENTINA

4- CORONA VIRUS Y PSICOLOGÍA CONDUCTUAL

5- TÉCNICAS DE MINDFULNESS DE VICENTE SIMÓN

6- CORONAVIRUS. UNA SIMPLE REFLEXIÓN. FABI CRAVZOFF-ARGENTINA

7- ABRAZANDO TUS DEMONIOS

8- LAS GÁRGOLAS DE LA MENTE Y DEJAR FLOTAR LA MENTE DENTRO DEL CORAZÓN

9- TRATAMIENTOS VALIDADOS EN EL TEPT-NICE

10- LIBRO- UN BILLETE HASTA EL FINAL (PALIATIVOS-CUIDADOS TERMINALES)

11- LIBRO-TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO DE GRUPO

12- LIBRO-PSICOTERAPIA ANALÍTICA FUNCIONAL DE GRUPO

13- TRADUCCIÓN DE ESTUDIOS BASADOS EN LA EVIDENCIA DE LAS TERAPIAS DE GRUPO EN TRASTORNOS POSTRAUMÁTICOS. AGPA (Ruiz, 2018)

14- TRATAMIENTOS BASADOS EN LA EVIDENCIA EN EL TRASTORNO DE PÁNICO

15- DEMOSTRACIÓN DE TÉCNICAS COGNITIVOS CONDUCTUALES

16- MANEJO DEL ESTRÉS

17- TERAPIA ACT. UN CASO DE ATAQUES DE PÁNICO

18- TERAPIA ACT- CEDER Y SOLTAR. FABI CRAVZOFF

19- INTRODUCCIÓN A LA TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO (ACT)

20- MEDITACIÓN PARA LA ANSIEDAD

21- DEFUSIÓN-SACAR LAS EMOCIONES FUERA. FABI CRAVZOFF

22- LA PROPIA EXPERIENCIA DE HAYES CON SU T.PÁNICO

23- YO OBSERVADOR: SOMOS SIEMPRE VASO. FABI CRAVZOFF

24- PSICOLOGÍA CLÍNICA CONDUCTUAL. JAIME VARGAS

25- CONDUCTISMO CONTEXTUAL. JUAN J. RUIZ SÁNCHEZ
26-RECURSOS BIBLIOGRÁFICOS DE TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN (Y OTRAS) ADAPTADAS A CONTEXTO PÚBLICO (Ruiz, 2020)
27-¿ANSIOSO POR EL CORONAVIRUS?, AFRONTARLO CON CBT-ACT
28- FACE COVID: COMO EMPLEAR LA ACT ANTE EL CORONAVIRUS (RUSS HARRIS, 2020)
29- FACE COVID-GRÁFICO (HUGO CEBALLOS TABARES, 2020)
30- ESCALA HEXAFLEX YOUTUBE PARTE-1 (Ruiz, USMC de Úbeda, 2020)
31- ESCALA HEXAFLEX YOUTUBE-PARTE 2 (Ruiz, USMC de Úbeda, 2020)
32- TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DEL TEP EN ADULTOS
33- TÉCNICAS PARA EL TAG
34- TÉCNICAS APLICADAS EN TR. PÁNICO
35- TRATAMIENTO ANSIEDAD CON ACT (RUSS HARRIS)
36- ACT-METÁFORA DEL AUTOBÚS
37- ACT-DEFUSIÓN: NUBES EN EL CIELO
38- ACT-YO OBSERVADOR: EJERCICIO DE LAS MANOS
39-MINDFULNESS: BODY SCAN. MEDITACION DEL CUERPO
40-MINDFULNESS: AUTOCOMPASION METTA (V.SIMÓN)
41-MINDFULNESS: MEDITACIÓN DE LA MENTE QUE PIENSA (V. SIMÓN)
42-MINDFULNESS: MEDITACIÓN DE LA RESPIRACIÓN (V. SIMÓN)
43-MINDFULNESS: MEDITACIÓN DE LAS EMOCIONES (V. SIMÓN)
44-MINDFULNESS: MEDITACIÓN DEL AHORA (V. SIMÓN)
45-MANTENERNOS EFECTIVOS Y TRANSMITIR CALMA A ANTE EL CORONAVIRUS
46-CARTEL GRÁFICO FACE COVID (RUSS HARRIS)
47-PÁNICO Y VIRUS (EXPLICACIÓN BÁSICA, FABI CRAVZOFF, 2020)
48-RECOMENDACIONES PARA AFRONTAR CONFINAMIENTO POR CORONAVIRUS (JOSÉ ANTONIO LUENGO)
49-ACEPTACIÓN RADICAL EN ÉPOCAS DE PANDEMÍA DESDE LA DBT (PAULA JOSÉ QUINTERO, 2020)
50-ARTÍCULO: BURNOUT COMO INFLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA EN PROFESIONALES SANITARIOS(CARMEN ORTÍZ FUNES, 2018)
51-CUANDO NO ES NECESARIO INICIAR UNA TERAPIA PSICOLÓGICA (Ruiz, 2019)
52-UN LIBRO RELEVANTE PARA ORIENTARNOS COMO TRABAJAR EN CONTEXTO MASIFICADOS Y DE POCAS OPORTUNIDADES PARA ATENDER A LAS PERSONAS: (ESO SI, EN INGLÉS ***)
53-ESCALA BREVE DE FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA (Ruiz, 2020)
54-GUÍA DE PENSAMIENTOS REPETITIVOS (UNED, ESPAÑA, 2020)
55-EL ABORDAJE PSICOLÓGICO DEL DUELO DESDE ACT (IVONNE CORONA)
56-LA ACT EN NIÑOS-PARTE 1-ENTREVISTA A ÁNGEL ALONSO
57-TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL EN TEPT TERRORISMO
58-APLICACIÓN DE LA ACT GRUPAL AL DUELO (ANA PREDROSA, UN. JAÉN)
59-TRATAMIENTO DEL DUELO EN SALUD MENTAL:UNA EXPERIENCIA GRUPAL (SANZ, GARCÍA Y CARBAJO, 2014)
60-GRUPOS DE APOYO AL DUELO (DR. ROMEU)
61-TERAPIA DE GRUPO EN DUELO COMPLICADO: UN ENFOQUE DESDE LOS FACTORES DE CAMBIO POSITIVO (PÉREZ, HERNÁNGÓMEZ Y SANTIAGO)
62-ANÁLISIS DE LA CONDUCTA APLICADO A NO TOCARSE LA CARA DURANTE LA PANDEMIA DEL CORONAVIRUS
63-RECURSOS Y ENLACES (EN INGLÉS, IREMOS TRADUCIENDO ALGUNOS DE ELLOS) DE LA ACBS SOBRE EL MANEJO EMOCIONAL DEL CORONAVIRUS. SE TRATA DE LA ASOCIACIÓN DE CIENCIAS CONDUCTUALES CONTEXTUALES MÁS IMPORTANTE A NIVEL INTERNACIONAL.
64-EL ENFOQUE ACT PARA MANEJAR LA ANSIEDAD COMO SER HUMANO (ROB ARCHER, 2020). APLICADA A LA ANSIEDAD ANTE EL CORONAVIRUS
65-ARTÍCULO: ADLERIAN PSYCHOLOGY AS AN INTUITIVE OPERANT SYSTEM (ANN B. PRAT. 1985)- "ARTÍCULO JOYA"
66-MEDITACIÓN: EL MIEDO EN TIEMPOS DE PANDEMIA (CRAVZOFF Y MANDIL)
67-EL PODER DE DARSE CUENTA EN LAS TERAPIAS DE GRUPO CONTEXTUALES (Ruiz)
68-¿QUE SON LAS TERAPIAS DE GRUPO CONTEXTUALES?
69-ANSIEDAD ANTE EL CORONAVIRUS. UNA PERSPECTIVA ADLERIANA (RUIZ Y QUESADA, 4-4-2020)
70-PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN (MINDFULNESS) CON ACT: "DARME CUENTA DE MI MARCHA" (Ruiz, 7-4-2020)
71-PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN (MINDFULNESS) CON ACT: YO OBSERVADOR USANDO UNA DE TUS MANOS (Ruiz, 7-4-2020)
72-Medicamentos y riesgo de neumonía en el escenario de pandemia (Joan-Ramon Laporte y David Healy)
73-POESÍA DE FABI CRAVZOFF: LO QUE SI POSEES
74- INTERVENCIÓN EN UN CASO CLÍNICO DE DUELO TRAUMÁTICO A TRAVÉS DE LA PSICOTERAPIA ANALÍTICA FUNCIONAL (ARTÍCULO)
75-REFERENCIA LIBRO: DUELO TERAPIA ACT
76-REFERENCIA LIBRO MINDFULNESS PARA EL DUELO PROLONGADO
77-PSICOTERAPIA DE GRUPO EN DUELO-VÍDEO
78-MEDITACIÓN DE LA GENEROSIDAD EN TIEMPOS DE PANDEMÍA (QUINTERO Y CRAVZOFF)
79-PRESENTACIÓN: POSCRATINACIÓN (OLIVIA GAMARRA. PSICÓLOGA CLÍNICA PARAGUAY)
80-EFICACIA DE LA DEFUSIÓN COGNITIVA (CARMEN CALDERÓN PÉREZ)
81-CONSUMO DE ALIMENTOS EN RATAS HACINADAS BAJO ESTRÉS
82-EL BIENESTAR PSICOLÓGICO EN PRISIÓN: ANTECEDENTES Y CONSECUENCIAS TESIS DOCTORAL . 2013
83-EL HACINAMIENTO COMO CONTEXTO: ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS PARA SU ANÁLISIS .1992
84-PSICOLOGÍA MILITAR Y SUBMARINOS
85-PSICOPATOLOGIA Y MISIONES ESPACIALES TRIPULADAS
86-MANEJO DE LA CLAUSTROFOBIA EN LOS SUBMARINOS NAZIS
87-ARTÍCULO: THE PSYCHOLOGICAL IMPACT OF QUARANTINE AND HOW REDUCE IT: RAPID REVIEW IF THE EVIDENCE. 26-2-2020
88-TERAPIA GRUPAL CONTEXTUAL: UNA ENTREVISTA (JUAN J. RUIZ SÁNCHEZ)
89-ENTREVISTA A JUAN JOSÉ RUIZ SÁNCHEZ SOBRE TERAPIA DE GRUPO
90-ARTÍCULO: ¿QUÉ ES Y NO ES UN PROBLEMA PSICOLÓGICO DESDE LA PERSPECTIVA CONDUCTISTA CONTEXTUAL (RUIZ Y LÓPEZ-SELVA, 2020)
91-ENTREVISTA A MARINO PÉREZ ALVAREZ SOBRE EL CONTACTO SOCIAL DESPUÉS DE LA PANDEMIA
92-YOUTUBE-LIBRO-PSIQUATRÍA NO CONVENCIONAL DE 2017-PRESENTACIÓN
93-MEDITACIÓN DEL YO OBSERVADOR CON UNA MANO-VERSIÓN 2 ( Grabado en la USMC de Úbeda el 14-4-2020 ) JUAN JOSÉ RUIZ SÁNCHEZ
94-MEDITACIÓN DE TU MARCHA POR LA VIDA (Grabado en la USMC de Úbeda. 14-4-2020). JUAN JOSÉ RUIZ SANCHEZ
95-POESÍA: LA VALENTÍA Y EL MIEDO EN TIEMPOS DEL CORONAVIRUS (FABI CRAVZOFF)
96-CORE-OM UN SISTEMA DE EVALUACIÓN DEL CAMBIO EN TERAPIA
97-ARTÍCULO EN INGLÉS DE 2020: Efficacy of a group intervention program with women victims of gender violence in the framework of contextual therapies. (Vaca, Ferro y Valero)
98-¿SON LOS VALORES RELIGIOSOS RELEVANTES PARA MUCHAS PERSONAS ANTE LA PANDEMIA? (JUAN JOSÉ RUIZ SÁNCHEZ)
99-ESPIRITUALIDAD Y SALUD MENTAL EN LA PANDEMIA (ENTREVISTA A MARIBEL RODRIGUEZ
100-ARTÍCULO DE STEVEN HAYES: ACT HACIA UN MODELO UNIFICADO DEL CAMBIO DE COMPORTAMIENTO

4-SITUACIONES ESPECIALES:

1- Las personas con discapacidad, en riesgo por el coronavirus

2- ESCALA RIESGO SUICIDA. SAMUR-MADRID PARA USAR CON PERSONAL SANITARIO, Y OTRAS PERSONAS, EN LA CRISIS DEL CORONAVIRUS
3-DESPEDIDA Y DUELO DE FAMILIARES EN SITUACIÓN DEL CORONAVIRUS
4-Las áreas sanitarias de Úbeda y Linares ofrecen atención psicológica a sanitarios
5-¿QUÉ PASARÁ TRAS LA CRISIS DEL CORONAVIRUS? (Ruiz, 2020)
6-La OMS pide a los países europeos tratar con «respeto y dignidad» a las personas mayores
7-PERIÓDICO EL PAÍS: UN MUNDO CON ANSIEDAD, MIEDO Y ESTRÉS
8-PERIÓDICO FRANCE 24:DESCONSUELO Y TRASTORNOS PSICOLÓGICOS EN ITALIA
9-PERIÓDICO EL PAÍS: ¿TRISTES, GENEROSOS, ENAMORADOS, INSOMNES? SOMOS RATONES DE LABORATORIO EN UN LABORATORIO NATURAL
10-GUÍA DEL DUELO ADULTO PARA PROFESIONALES SANITARIOS
11-PERIÓDICO DIARIO DE CADIZ: LA RESPUESTA DE LOS ENFERMOS MENTALES ANTE EL CORONAVIRUS ESTÁ SIENDO EJEMPLAR12-PERIÓDICO EL MUNDO: La crónica de David Tejera, contagiado por el Covid-19: "Pesas como plomo. Miedo, mucho. Y viene otra noche. Te ahogas
13-PERIÓDICO AGENCIA EFE: POSIBLE EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA PANDEMIA EN EL SUICIDIO
14-YOUTUBE: PRESENTACION DE JOSE MÁRIA ÁLVAREZ DEL LIBRO PSICOTERAPIA DE LA PSICOSIS
15-LIBRO: CRÍTICAS Y ALTERNATIVAS EN PSIQUIATRÍA DE LOBO Y HUERTAS
16-PSIQUIATRIA SI, PERO CRITICA
17-PSIQUIATRÍA CRÍTICA:¿QUÉ ES Y QUÉ PROPONE?
18-TODO IRÁ BIEN, PERO NO PARA TODOS
TERAPIA GRUPAL PARA QUIÉN VE MORIR A LOS ANCIANOS EN RESIDENCIAS
19-PERIÓDICO OK DIARIO: LOS PSIQUIATRAS ALERTAN QUE VIENE UNA EPIDEMIA DE TRASTORNOS DE SALUD MENTAL

5-MEDIDAS PSICOSOCIALES GENERALES Y DIRIGIDAS AL PERSONAL SANITARIO:

1- Cómo sobrevivir al aislamiento por coronavirus

2- Coronavirus: consejos psicológicos para protegerte del peor de los virus, el miedo

3- Psiquiatras recomiendan hablar del confinamiento, mantener el buen ánimo y pesar en cómo sacarle provecho

4-Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena del coronavirus. COP-Madrid

5- Médicos y enfermeros comienzan a recibir ayuda psicológica

6- Los psiquiatras difunden recomendaciones para mantener el equilibrio mental

7- Cuidando la salud mental del personal sanitario.Sociedad Española de Psiquiatría
8- Teléfono de la Esperanza: "La soledad se está acentuando entre las personas mayores"

9- Enfermeras de AP en Cataluña establecen pautas saludables mientras dure el confinamiento por coronavirus
10- Expertos en salud mental lanzan una encuesta abierta a toda la ciudadanía para conocer cómo les está afectando el coronavirus
11- Cartel de autocuidados para el personal sanitario, Área de S.M, de Linares
12-PREVENCIÓN DEL DUELO COMPLICADO EN EL CONTEXTO DEL COVID 19. AGS NORDESTE DE JAÉN. SALUD MENTAL

13-CUIDANDO A LOS PROFESIONALES DEL ÁMBITO SANITARIO. AGS NORDESTE DE JAÉN SALUD MENTAL
14-RECURSOS SALUD MENTAL-COVID 19
15-SEGUNDAS VÍCTIMAS DEL COVID-19 (PÁGINAS CON MULTITUD DE RECURSOS DE SALUD MENTAL PARA PROFESIONALES SANITARIOS EXPUESTOS AL COVID-19) (Encontrada y sugerida por María Felipa Soriano. Psicóloga Clínica Hospital de Día de Linares)
16-La Clínica de Psicologia UV crea una guía sobre el duelo ante el impacto del COVID-19
17-GUÍA DEL DUELO ADULTO PARA PROFESIONALES SANITARIOS
18-RECOPILACIÓN DE GUÍAS PARA EL SUICIDIO EN ESPAÑA

6-PSIQUIATRÍA/PSICOLOGÍA INFANTO-JUVENIL EN CORONAVIRUS:

1- Recomendaciones de la Sociedad de Psiquiatría Infantil sobre la infección por el nuevo coronavirus

2- Rosa Contra el Virus. Cuento para explicar a los niños y niñas el Coronavirus y otros posibles virus. COP-Madrid